2005年 05月 23日
あんずのお気楽ダイエット体操(実演!)・・・
5月23日(月)その2 ~楽~
お待たせしました。
「あんず先生のお気楽ダイエット体操」の実演タイムでございます!
改めて皆さんには、リズム「アブラハムの子」を覚えておいてください!
それでは始めます。(皆さんも覚えてくださいね!)
お気楽ダイエット体操するぞ~! お~!!
♪アブラハムには 7人 の子~♪
♪一人は のっぽ で♪
♪あとは ちび~♪
♪みんな 仲良く 暮らしてる~♪
♪さぁ~ おどりましょ!♪
♪右手! (右手!)♪
♪左手! (左手!)♪
♪あったま! (あったま!)♪
♪おっしり! (おっしり!)♪
♪おっしり! (おっしり!)♪
♪おっしり! (おっしり!)♪
♪おっしり! (おっしり!)♪
♪おっしり!
(おっしり!)♪
♪おっしまい!♪
あんずさんは → エンドレス♪おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!・・・♪
わたし 「お~い!どこ行くね~ん!!」
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
ポイントはただ1つ。最後の「おっしり!」で、腰をキュッとひねることです。
あんずさんのように、疲れるまでエンドレスでやりましょう!(笑)
これを毎日続けてください。1ヶ月後の体重が楽しみですね! それでは、また来週~!
お待たせしました。
「あんず先生のお気楽ダイエット体操」の実演タイムでございます!
改めて皆さんには、リズム「アブラハムの子」を覚えておいてください!
それでは始めます。(皆さんも覚えてくださいね!)
(おっしり!)♪
あんずさんは → エンドレス♪おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!おっしり!・・・♪
わたし 「お~い!どこ行くね~ん!!」
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
ポイントはただ1つ。最後の「おっしり!」で、腰をキュッとひねることです。
あんずさんのように、疲れるまでエンドレスでやりましょう!(笑)
これを毎日続けてください。1ヶ月後の体重が楽しみですね! それでは、また来週~!
by shinmyo_y | 2005-05-23 23:01 | 我が家